产后保健操需注意的事项

分享到:

 

 

产后保健操需注意的事项
产后保健操需注意的事项
 1.取得医生、助产士的许可之后,要在他们的指导下进行;配合体力的恢复,从轻微的运动开始,逐渐地加大运动量。以不过度疲劳为限。
2.发热时不要做。饭后不要马上做。
3.阴道和会阴切开或有裂伤的人,伤口恢复以前应避免促使盆底肌恢复的动作。腹直肌(在腹壁上的纵向肌肉,由于妊娠时子宫增大有时会产生缝隙)分离的人,缠上腹带后再做。
4.在室内活动时,要保持空气新鲜,注意保暖,出汗后要及时擦干。